A ideação suicida refere-se a pensamentos, ideias ou planos sobre acabar com a própria vida. É um termo amplo que descreve desde um desejo vago de "desaparecer" ou "não acordar" até o planejamento detalhado de como executar o ato.

Ela pode ser classificada em dois grandes grupos:

• Ideação Passiva: Quando a pessoa deseja a morte, mas não tem um plano para provocá-la (ex: "gostaria de dormir e nunca mais acordar").

• Ideação Ativa: Quando há intenção real de morrer e a pessoa começa a elaborar métodos ou planos concretos para isso.

A ideação suicida geralmente surge quando a dor emocional supera a capacidade da pessoa de lidar com ela. Está frequentemente associada a:

• Transtornos Mentais: Como depressão grave, transtorno bipolar, transtorno de personalidade borderline e esquizofrenia.

• Fatores Psicossociais: Desesperança profunda, sentimentos de desamparo, isolamento social, perdas recentes, abusos ou traumas.

• Uso de Substâncias: O consumo excessivo de álcool e drogas pode intensificar os pensamentos e diminuir a inibição.

Fique atento a frases como "as pessoas ficariam melhores sem mim", isolamento súbito, mudanças drásticas de comportamento ou busca por meios letais.